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【保存版】ニキビができる原因＆正しいスキンケアの手順
「なぜニキビができるのか？」と悩んでいませんか？ ニキビは生活習慣やスキンケアの誤りによって悪化しやすいものです。本記事では、ニキビの主な原因と正しいスキンケア方法について解説します。
ニキビができる3つの主な原因
- 皮脂の過剰分泌 → ホルモンバランスの乱れやストレスが原因で皮脂が多く分泌され、毛穴が詰まりやすくなります。
- 角質の蓄積 → 古い角質が蓄積すると毛穴が詰まり、皮脂が溜まってニキビの原因になります。
- アクネ菌の増殖 → 毛穴に詰まった皮脂をエサにアクネ菌が増殖し、炎症を引き起こします。
正しいスキンケア手順
- 洗顔（朝・夜） → 皮脂や汚れを落とすために、低刺激な洗顔料で優しく洗う。
- 化粧水・保湿 → 肌のバリア機能を保つために、ニキビ肌に合った化粧水で保湿。
- 紫外線対策 → 紫外線は炎症を悪化させるため、日中は必ず日焼け止めを使用。
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